小明是一个性格内向男孩，心理有什么话不愿意对别人说，只会把自己的心事全写在日记本里。一天，他在日记里写道：真不知道是为什么，没当我遇见陌生人时，总是不敢直视对方的眼睛，这个问题困扰我很久，以前没感觉他影响我的生活和学习，可是现在升入高中了，课程负担加重了，竞争压力也加大了，这个问题好像越来越严重了。我发觉自己从来不敢于老师对视，这成了我学习上的最大障碍。我不止一次对自己说：“看一眼老师的目光，就一眼，就是不行，每次都怕的要死。高中课程可不那么简单，弄不懂的问题就要请教老师，不敢与老师对视怎么交流啊？我在自卑、自责当中无数次尝试自我克服，却总以失败告终，渐渐地，我的学习成绩下降了，仅仅维持在中等。我很着急，请老师帮帮我，帮我克服这个毛病吧，我可不想因为这个影响学习，耽误了前途啊！”
博士开讲
目光交流是极为常见的一种非语言沟通方式、柔和、诚恳的眼神能增添语言魅力，在说话时，眼睛直视对方，也是对对方的尊重。
上诉例子中的青少年患的是一种对视恐惧症，对视恐惧症是社交恐惧的一种，表现为在人际交往中不敢与对方目光接触，并伴有惊恐、羞愧、心跳加速、出汗、口吃等生理反应。
青少年就像早上七、八点钟的太阳，应该生机勃勃，具有一种初生牛犊不怕虎的精神。但一部分青少年却总生活在一种恐惧中，甚至害怕面对别人的眼神。他们觉得别人的眼神像一把剑，能把人一下看穿，害怕别人的眼神中有一些自己看不到的东西，害怕自己受到伤害，所以出于保护自己，就不去看别人的眼神。其实，眼神交流并没有想象的那么恐怖，只要坦诚勇敢的面对，你就会发现眼神交流有时候比语言交流更有效。
专家支招
可以说，人最大的敌人，不是别人，正是我们自己。只有勇于面对自己心中黑暗的人，才是最坚强的人。人生中真正的险境，存在于我们的心理。对危险的恐惧，会让我们看不清人生的真相，只有打破自己心中的魔障，我们才能真正把握人生。作为家长一定要让孩子认识到这一点，一步步引导孩子。
1、让孩子学会勇敢
对于青少年来说，学会面对别人的眼神，学会勇敢很重要。勇敢可以让你尝试别人不敢做甚至不敢想的事情。在成长的道路上，勇敢就是成长的垫脚石。因为勇敢，所以会向成功迈进一大步。从现在做起，从我做起，从一个眼神开始，时时刻刻提醒我们自己，勇敢的面对一切。有这样一句话：“上帝为你关一扇门的同时，总会为你打开一扇窗。”请试着勇敢一点，因为希望就在前面。生命因为勇敢而精彩。
2、告诉孩子要努力尝试
可以对孩子说，在与别人交谈时，要尽量尝试着去看对方的眼睛，然后每次给自己一个目标，比如这次是两秒，下次是三秒……这样坚持一段时间，相信一定能够摆脱掉不敢对视的心理压力。
安全随堂考
答案：1.对视恐惧症 2.以上都是